Neue Trainingsstruktur Kung-Fu

Das Kettlebell Training ist ein Teil des Kung-Fu Training und natürlich im Beitrag enthalten. Diese neue Aufteilung bietet euch nur noch zusätzliche Vorteile. Ihr könnt von Trainingsstunde zu Trainingstunde selbst überlegen,ob Ihr am Kettlebell Training teilnehmen möchtet oder nicht. Ihr habt hier dann die Möglichkeit nur zum Kung-Fu Training zu kommen. Der Haken dabei ist, das Ihr euch dann selber aufwärmen müsst, es gibt im Kung-Fu kein extra Warmup. Wenn Ihr aber nur Formen laufen wollt, geht das auch sehr gut ohne Warmup. Ihr könnt dann z. B. die Grundstellungen nutzen, um euch aufzuwärmen. Mittwochs findet kein Kettlebell Training statt, hier gibt es dann ein ChiKung Warmup mit verschiedenen Harten Qigong Übungen. So bietet das Zentrum eine perfekte Mischung aus Inneren und Äußeren Training.
Ich hoffe Ihr könnt euch mit dieser neuen Aufteilung anfreunden und habt Weiterhin viel Spass am Training.

Euer Sifu Peter